Kesehatan

             Kandungan Wortel dan Khasiat yang Bisa Anda Peroleh

Manfaat Wortel Untuk Kecantikan

Manfaat Wortel Untuk Rambut

cara menjaga kesehatan telinga-Telinga menjadi salah satu indera yang memiliki peranan penting bagi kehidupan manusia, tanpa keberadaan indera tersebut, maka secara otomatis mengakibatkan seseorang menjadi bisu. Dikarenakan tidak ada suara yang mereka tangkap atau dengar, seperti yang sudah kita ketahui, Telinga memiliki berbagai susunan yang mana memiliki fungsi yang berbeda-beda.
Seperti daun telinga yang memiliki fungsi mengarahkan suara ke lubang telinga yang akan di teruskan ke bagian dalam telinga yang akan dikirimkan ke otak, sehingga otak dapat menerjemahkan berbagai suara tersebut. Untuk itulah, penting kiranya tips untuk menjaga telinga tetap sehat. Lalu, apa saja tips menjaga telinga tetap sehat?
Tidak adil rasanya, kita mengabaikan kesehatan indera telinga tersebut. Padahal, indera telinga menjadi bagian yang tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tanpa anda sadari, kebiasaan dan aktivitas sehari-hari justru membuat berkurangnya kemampuan menangkap berbagai suara yang masuk ke indera pendengaran.

Berikut tips menjaga telinga tetap sehat :

1.Janganlah mengorek kotoran telinga menggunakan cotton bud
Karena hal ini bukannya membersihkan kotoran, melainkan semakin mengotorkan telinga. Kotoran akan semakin masuk kedalam telinga. Telinga memiliki mekanisme sendiri yang secara otomatis akan mengeluarkan kotorannya. Bagi umat Islam berwudhu’ merupakan perawatan terhadap telinga yang sempurna.

2.Mengunyah makanan dengan baik juga sangat penting, karena gerakannya membantu dalam proses pengeluaran kotoran telinga. Untuk merasakan secara detail, cobalah mengunyah permen karet

3.Sesekali cobalah melakukan terapi lilin, karena akan sangat membersihkan kotoran-kotoran yang ada ditelinga. Pelajari bagaimana cara melakukan terapi lilin, lalu anda bisa mencobanya sendiri dirumah.

4.Jangan pernah menggaruk telinga ketika terasa gatal
Rasa gatal bisa diakibatkan oleh eksim atau psoriasis, segera ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.

5.Tiap jenis infeksi pada telinga membutuhkan penanganan dari dokter ahli.
Ada 2 jenis infeksi, yakni pada telinga luar dan telinga tengah. Untuk bagian luar umumnya terjadi karena terkena air kotor. Telinga menjadi sakit, bengkak, atau bahkan bernanah. Biasanya, diobati dengan tetesan antibiotik. Sementara itu, untuk bagian tengah, terkadang bisa berdampak buruk pada gendang telinga. Gendang telinga bisa pecah. Biasanya, penderita diberi resep tablet antibiotik selain menggunakan resep obat tetes.

6.Rasa nyeri yang muncul bukan semata-mata karena telinga Anda bermasalah, tetapi bisa karena Anda menderita radang tenggorokan atau nyeri sendi leher. Tapi, saat Anda merasa nyeri di telinga, ada baiknya Anda konsultasikan pada dokter.

7.Saat melakukan perjalanan dengan pesawat pun telinga terkadang terasa sakit. Untuk mengurangi rasa sakit itu, Anda bisa menutup hidung dan meniup telinga dengan lembut. Atau menguap pun terkadang menjadi solusi.

8.Tidak Perlu Terlalu Bersih
Tidak selamanya bersih itu baik, apalagi untuk telinga Anda, seperti misalnya lapisan minyak atau serumen yang terdapat di sekitarnya. Walau lengket, serumen sebenarnya berfungsi untuk mengikat debu, bahkan serangga kecil yang mencoba masuk ke dalam telinga Anda. Secara normal, serumen akan mongering secara otomatis, dan dikeluarkan secara perlahan. Serumen yang mongering inilah yang sering dianggap sebagai kotoran telinga. Jika Anda ingin membersihkannya, lakukan saja seminggu sekali. Membilasnya dengan air bersih saat mandi sudah cukup. Kalau terlalu sering justru membuat telinga menjadi kering, iritasi dan gatal. Bahkan membuat telinga lebih sensitive dan menghasilkan lebih banyak serumen yang berakibat buruk bagi pendengaran.

9.Perawatan Rutin
Jika Anda merasa ada yang tak beres dengan telinga Anda, seperti terdengar bunyi-bunyi atau benda yang bergerak di dalam telinga saat menggerakkan kepala, sebaiknya segera berkunjung ke dokter spesialis THT. Begitu pula, saat Anda ingin membersikan bagian dalam telinga. Lakukan pemeriksaan rutin setidaknya satu tahun sekali. Selain menjaga kebersihannya, hal ini juga bermanfaat untuk mengetahui kondisi kesehatan telinga Anda.

10.Manfaatkan Eardrops
Sebelum tidur, ada baiknya memperhatikan kebersihan bantal dan kasur, terutama keberadaan serangga atau semut. Jangan abaikan hal ini, karena mereka bisa sangat mengganggu jika berhasil masuk ke telinga Anda. Begitu pula saat Anda berenang. Selain memiliki potensi besar untuk masuk ke dalam telinga, air juga bisa membawa kotoran masuk. Agar aman, manfaatkan eardrops saat berenang atau tidur.

11.Bijak Menggunakan Earphone dan Headphone
alam penelitian yang dilakukan oleh ahli akustik, Profesor Huggonet menemukan penemuan baru, bahwa terlalu sering menggunakan alat pendengar seperti earphone dan headphone dengan suara kencang berpotensi menyebabkan kesehatan telinga dan pendengaran terganggu. Ada 2 kemungkinan yang terjadi, yang pertama Anda menjadi kurang peka terhadap bunyi dan yang kedua sebaliknya, Anda justru menjadi telalu sensitive terhadap bunyi. Sebaiknya, gunakan earphone maksimal 2 jam sehari lalu istirahatkan pendengaran selam 6 jam sesudahnya. Pemakaian earphone terlalu lama juga bisa menghambat telinga mengeluarkan kotorannya.Jaga selalu kesehatan telinga kita ya :)

Cara menghilangkan lemak di perut. Lemak begitu disebut namanya mungkin ada orang yang akan menafsirkannya secara negatif. Ketika disebut kata lemak yang ada dalam benak seseorang mungkin akan berhubungan dengan kegemukan dan perut buncit. Lemak sendiri dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh tetap membutuhkan lemak. Akan tetapi ketika lemak sudah berlebihan dalam tubuh ini akan menjadi masalah. Obesitas atau kegemukan pun akan datang menyerang. Jika dibiarkan kegemukan bisa menyebabkan datangnya penyakit-penyakit yang lain seperti jantung dan yang lain.

6 Cara Mengurangi Lemak di Perut

Ketika tubuh dihinggapi lemak yang berlebih maka harus segera diatasi. Salah satunya adalah dengan berolahraga secara teratur. Apalagi lemak tersebut menumpuk di perut sehingga perut nampak tambun. Bagi sebagian orang memang merasa sulit mengecilkan perut mereka. Namun jika kita mengetahui cara yang benar sebenarnya tidak sesulit yang kita duga. Berikut beberapa cara menghilangkan lemak di perut yang bisa anda lakukan :

1. Melakukan olahraga. Olahraga? Males? Aduh bung, kalau anda malas berolahraga silahkan menikmati kegemukan anda saja! Olahraga sangatlah penting untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh. Olahraga yang bisa anda lakukan untuk membakar lemak di perut anda adalah dengan kardio. Yaitu seperti jalan cepat, lari cepat, jogging, senam aerobik, bersepeda dan lainnya. Untuk anda yang tidak mempunyai waktu pergi ke tempat fitness dan senam, anda bisa rutin olahraga lari, jalan cepat dan bersepeda. Berlari dan jalan cepat adalah latihan kardio yang paling populer. Dengan berlari seluruh tubuh mulai dari kepala hingga kaki akan bergerak, sangat baik untuk membakar lemak dan otot perut. Apabila anda hobi fitness, anda juga bisa melakukan kegiatan tersebut dengan bantuan alat yang tersedia di tempat fitness. Anda bisa menambah porsi olahraga dengan angkat beban. Misalnya terlebih dahulu pemanasan angkat beban selama 10-20 menit. Kemudian berikutnya anda bisa latihan latihan lari menggunakan treadmill dan sepeda stasioner jika sedang ingin bersepeda.
2.  Meminum teh hijau. Teh memang mempunyai banyak manfaat yang sudah tidak perlu diragukan lagi. Antioksidan jenis polifenol yang terkandung dalam teh hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, kulit dan menghambat tumbuhnya sel-sel kanker. Selain antioksidan yang bagus, teh hijau juga mengandung jenis katekin yang bernama epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG ini bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. EGCG berfungsi mempercepat tingkat oksidasi pada lemak serta mengubahnya menjadi kalori. Teh hijau juga berkhasiat untuk menekan nafsu makan secara berlebihan dan mendetoksifikasi tubuh. Sehingga bermanfaat untuk untuk menurunkan berat badan dan pelangsing tubuh. Anda bisa rutin mengkonsumsi teh hijau setiap harinya sebagai makanan pendamping menu diet anda.
3. Mengkonsumsi vitamin C secara cukup. Jika anda ingin menurunkan dan mengontrol berat badan anda maka kalori yang dibakar harus tinggi ketimbang kalori yang dikonsumsi. Salah satu sumber kalori terbaik adalah vitamin c. Penelitian menunjukkan orang yang kurang mengkonsumsi vitamin c sulit untuk mengurangi lemak dalam tubuhnya daripada orang yang tinggi konsumsi vitamin c. Asupan vitamin c yang rendah mengakibatkan berat badan dan peningkatan ukuran pinggang. Vitamin C mampu membentuk karnitin. Karnitin adalah suatu senyawa yang mampu mengubah lemak menjadi energi untuk tubuh. Sehingga penumpukan lemak di perut bisa teruraikan. Vitamin c juga berkhasiat sebagai makanan pendamping untuk anda dengan sedang rutin berolahraga. Karena berolahraga saja tidak mampu me-metabolisme-kan lemak tanpa asupan vitamin c yang memadai. Dengan mengkonsumsi vitamic c anda membantu membakar lemak yang diproses dalam olahraga. Anda bisa mendapatkan vitamin c dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.
4. Mengkonsumsi protein dan mengurangi gula. Gula adalah ‘musuh’ bagi anda yang ingin mengurangi lemak di perut. Pastikan pada setiap makanan yang anda konsumsi termasuk golongan rendah gula bahkan nol-gula. Anda bisa menggunakan gula non-kalori seperti tropicana slim pada setiap menu makan anda. Anda juga bisa menggantinya dengan madu sebagai pengganti gula dan rutin mengkonsumsi susu low fat seperti muscle milk. Selain mengurangi gula, anda diharuskan mengkonsumsi protein. Salah satu alasan anda membutuhkan protein bermanfaat untuk “memerangi” kelaparan. Asupan protein lebih lama proses pencernaannya ketimbang karbohidrat, sehingga anda tidak mudah lapar dan mampu mengontrol makanan yang baik dalam tubuh. Konsumsi protein harus melebihi konsumsi karbohidrat. Jenis protein yaitu hewani yang berasal dari binatang dan nabati yang bersumber dari tumbuh-tumbuhan. Beberapa makanan yang mengandung protein hewani tinggi antara lain; telur, daging segar, minyak ikan salmon dan bermacam aneka makanan laut (sea food). Keju juga dapat dikonsumsi untuk menggantikan daging. Sedangkan untuk protein nabati anda bisa mengkonsumsi sayuran, kedelai dan olahannya (tahu & tempe), kacang-kacangan dan olahan gandum (roti gandum). Sedangkan untuk buah-buahan anda bisa mengkonsumsi nanas dan ubi-ubian.
5. Melakukan diet yang sehat. Tidak ada cara ajaib untuk menghilangkan lemak di perut tanpa memperhatikan diet. Diet untuk menurunkan berat badan biasanya dimulai dengan program membakar lemak di perut, karena disitulah tempat berkumpulnya lemak yang menumpuk berlebihan. Lakukanlah diet yang sehat. Diet yang sehat tentunya bukan diet yang menyiksa. Mengkonsumsi serat sangat membantu program diet anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi 10 gram serat per hari dapak membantu membakar lemak di tubuh. Tips yang bisa anda lakukan untuk membantu proses diet yakni mengkonsumsi apel, kacang hijau dan minum teh hijau setiap hari. Dengan diimbangi olahraga dan makan makanan yang sehat serta cukup istirahat.
6. Minum banyak air putih. Jangan pernah remehkan air putih! Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi/minum air secara konsisten sepanjang hari dapat meningkatkan metabolisme lebih aktif. Minum lebih banyak air juga membantu tubuh menghalangi racun yang masuk dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan. Minumlah segelas air putih 8 kali dalam sehari. Siapkan botol air putih kemanapun anda pergi dan minum setiap kali anda merasa haus. Anda juga tidak boleh mengkonsumsi alkohol, kurangi konsumsi minuman manis, soda dan minuman berkarbonasi. Trik yang lain adalah anda bisa meminum air putih sebelum sarapan atau sebelum makan. Hal ini bertujuan untuk mengendalikan rasa lapar dan makan yang berlebihan.

Selain cara menghilangkan lemak di perut yang telah disebutkan diatas, anda perlu memberikan porsi yang cukup untuk istirahat. Istirahat yang paling baik adalah dengan tidur. Ya, anda membutuhkan setidaknya 7-8 jam setiap harinya agar tubuh menjadi sehat dan bugar. Penelitian menunjukkan orang yang menyisihkan waktunya diatas 7 jam sehari untuk tidur dapat mengendalikan lemak yang berlebihan pada tubuh. Oleh karena itu berikanlah porsi yang cukup untuk tidur, khususnya pada malam hari.

Cara Membakar Lemak di Perut Menggunakan Slim Patch

Salah satu cara alternatif yang saat ini banyak digunakan untuk membakar lemak berlebih di perut adalah menggunakan slim patch, yaitu koyok pelangsing yang dibuat dan didesain sedemikian rupa untuk mengurangi dan membakar lemak berlebih pada tubuh, menyerap minyak dan menyedot berbagai racun dalam tubuh. Metode diet yang sederhana dan mudah digunakan adalah keunggulan slim patch ini. Hanya menempatkan koyok (patch) pada bagian-bagian tubuh yang memiliki lemak berlebih. Berbeda dengan program diet ketat pada penerapannya yang seringkali lupa/terlewatkan dikarenakan kesibukan kita.
Mengapa anda perlu mencoba Slim Patch?

• Komposisi bahan alami
• Secara klinis terbukti efektif menurunkan berat badan
• Minim efek samping karena ini obat luar
• Mudah digunakan

Cara Melangsingkan Perut Dengan Madu

Seperti yang kita ketahui bersama madu merupakan resep utama bagi orang-orang yang mengikuti program diet. Jika anda ingin menurunkan berat badan, madu bisa sangat membantu. Banyak orang meragukan manfaat madu karena dianggap sama halnya dengan gula. Madu merupakan bahan alami, tidak seperti gula yang sudah masuk pada proses pabrik.
Madu mengandung vitamin, mineral dan asam amino. Ini semua bekerja sama untuk membantu dalam metabolisme lemak dan kolesterol dan yang membantu mencegah obesitas. Madu  tidak hanya bermanfaat untuk melangsingkan dan mengeurangi lemak di perut, tapi juga berkhasiat untuk menghilangkan selulit, mengurangi lemak di pinggul, paha dan bagian tubuh berlemak lainnya.
Masih banyak sebenarnya cara menghilangkan lemak di perut secara alami yang bisa anda lakukan di rumah. Prinsipnya adalah atur pola makan anda. Karena anda adalah apa yang anda makan. Semakin banyak anda makan dengan sedikit aktivitas, maka timbunan lemak dalam tubuh anda juga akan semakin banyak. Imbangin apa yang anda konsumsi dengan olahraga yang teratur.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami  – Perut buncit? Tidaaak! Malu, gak pede, rasanya gak keren. Begitulah mungkin eskpresi lebay yang mungkin diungkapkan oleh seorang yang mempunyai perut yang buncit. Perut buncit memang tidak keren. Makanya banyak yang mati-matian melakukan upaya demi mengecilkan perutnya yang buncit. Perut buncit sendiri tidak hanya dialami oleh mereka yang memiliki masalah obesitas atau kegemukan, akan tetapi mereka yang badannya ideal atau kurus pun bisa terkena yang namanya perut buncit.

Tips Mengecilkan Perut

Bagi anda yang hendak berusaha mengecilkan perut buncit yang saat ini anda alami, simaklah cara mengecilkan perut buncit secara alami :
 
1.Memasak Makanan Sendiri
Anda punya masalah perut buncit dan tidak bisa masak? Yuk mulai sekarang belajar memasak. Mereka yang ingin mengecilkan perut buncit sering tertarik terhadap metode diet berat (crash diet). Memang berhasil, namun ingat, crash diet baik untuk hasil jangka pendek. Selain itu, crash diet dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting dan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Untuk mengecilkan perut yang buncit, anda perlu menghilangkan lemak yang menumpuk di perut dan mengikuti diet secara sehat dan seimbang. Diet yang sehat yakni diet dengan tinggi protein dan serat (Makanan serat tinggi seperti gandum, oatmeal, kacang polong , kelabat, kedelai, dll.), rendah karbohidrat, rendah lemak dan natrium.
Salah cara mewujudkan diet sehat tersebut anda harus memasak sendiri masakan yang anda konsumsi. Dengan memasak sendiri, anda mengenal dan tahu betul komposisinya. Mulailan dengan kebiasaan memasak makanan dengan sedikit minyak. Hindari konsumsi kalori terlalu berlebihan. Menu makanan anda harus mencakup makanan yang membakar lemak, misalnya, apel, buah jeruk, cabai, kacang-kacangan, kayu manis, ketimun, jahe, asparagus dan tomat.
 
2.Mengubah Kebiasaan Makan
Selain makanan sehat yang termasuk dalam program diet, yang tidak kalah penting adalah waktu dan frekuensi makan anda. Mengkonsumsi makanan yang banyak pada satu waktu tertentu adalah faktor utama penyebab kelebihan lemak. Makan banyak dalam satu waktu dapat mengakibatkan gagalnya lemak menjadi energi, sehingga menumpuk dalam tubuh. Untuk menghindari hal tersebut, anda dapat mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, daripada makan dalam porsi banyak 2 kali sehari.
Anda dapat makan 3 sampai dengan 4 kali makanan porsi kecil setiap hari. Hal tersebut akan mempercepat metabolisme dalam tubuh. Tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak. Memiliki menu 3-4 kali dalam sehari akan membuat kenyang dan membantu anda meninggalkan makanan tidak bergizi lainnya. Kurangi asupan gula dan minuman dengan pemanis. Dalam menu diet, anda bisa memasak sayuran, kacang, makanan yang menganding protein, gandum sereal, kacang-kacangan, ikan, susu rendah lemak dan sejumlah kecil lemak sehat (seperti minyak zaitun). Minum banyak air putih, setidaknya 8-10 gelas, dalam sehari. Air sangat penting untuk kesehatan sel dan membantu dalam pencernaan. Air bekerja sebagai agen detoksifikasi dan sebagai penekan nafsu makan.
 
3.Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
Tempat latihan atau fitness center sebetulnya kurang efektif dalam usaha anda untuk menyingkirkan lemak di perut. Jika anda melakukan beberapa kali Sit-up atau latihan perut setiap hari, saya yakin tidak akan bisa meratakan perut buncit anda. Namun jika ingin memperkuat otot perut maka fitness center cocok untuk anda.
Berbicara tentang olahraga sebagai cara mengecilkan perut buncit, anda cukup melakukan kegiatan fisik yang moderat selama sekitar 45-50 menit, 4-6 kali dalam seminggu, sudah cukup efektif untuk menghilangkan lemak dari perut. Semakin banyak waktu yang anda luangkan untuk CARDIO (seperti jalan cepat, bersepeda, jalan santai, jogging, dll) dan latihan aerobik, maka semakin cepat anda akan kehilangan lemak di perut. Cobalah luangkan waktu untuk berenang, selain cepat membakar kalori juga bagus menghilangkan stres. Yang harus diperhatikan yakni anda harus konsisten dan tidak boleh melewatkan olahraga ringan tersebut dalam 4-6 kali dalam seminggu. Lakukan meski hanya 5 menit! Anda juga dapat meningkatkan durasi dan intensitas olahraga tersebut secara bertahap, untuk meningkatkan stamina tubuh. Lakukan 5-10 menit pemanasan sebelum memulai olahraga.

4.Ubah Gaya Hidup Anda
Anda ke kantor bekerja naik mobil? naik motor? Jika iya, maka luangkan 1-2 hari meninggalkan mobil motor anda. Gunakan angkutan umum (bis, kereta, angkot atau bahkan bersepeda) agar lemak yang menumpuk terurai menjadi energi. Gunakan anak tangga di kantor daripada menggunakan elevator. Lakukan aktivitas berjalan sebanyak yang anda bisa. Selain itu anda harus mengubah kebiasaan makan berlebihan pada malam hari atau saat anda terbangun tengah malam. Cobalah menikmati makan malam 2-3 jam sebelum beranjak tidur.
Perubahan gaya hidup secara tidak langsung dapat membantu mengecilkan dan menghilangkan lemak di perut. Berhenti merokok dan hindari terlalu banyak minum 0bat.Tinggalkan semua hal-hal yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan obesitas. Anda bisa mencoba yoga, meditasi, menikmati musik, jalan santai, kegiatan olahraga, liburan, tidur yang cukup serta hindari stres. Stres atau tekanan berlebihan dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dan obesitas. So, siap memulai hidup sehat?
 
5.Istirahat Dan Tidur Cukup
Cara mengecilkan perut buncit berikutnya adalah dengan melakukan istirahat dan tidur yang cukup. Imbangi aktivitas anda dengan istirahat yang cukup untuk pemulihan stamina dan tubuh anda setelah lelah beraktivitas olahraga. Penelitian menunjukkan bahwa ketika anda tidak cukup tidur, tubuh terjadi peningkatan hormon ghrelin, yakni hormono yang meningkatkan nafsu makan. Anda secara bersamaan mengalami penurunan hormon leptin, sehingga sulit untuk merasa ‘kenyang’ dari ukuran porsi yang anda konsumsi biasanya. Perubahan ini secara fisiologi menyebabkan anda sulit untuk mengontrol kelaparan.
Demikianlah beberapa cara mengecilkan perut buncit menjadi langsing dan ideal. Lakukan dan teruslah bersemangat serta jangan mudah mengeluh dan menyerah sebelum tujuan anda tercapai.

Masker Wajah Alami Untuk Kulit Kering dan Kusam-Merawat wajah menjadi keharusan bagi kaum wanita salah satunya dengan masker wajah alami, dengan aktifitas yang dapat dan rutinitas berada di luar ruangan yang cukup membuat wajah sedikit terabaikan, akibatnya wajah akan terlihat kusam dan kuyu. Ini akan menjadi suatu masalah yang besar bagi wanita, sebagian besar wanita memilih jalan singkat dengan menaburkan kosmetik seperti bedak pada wajah mereka agar tidak terlihat kusam, ini malahan membuat wajah semakin kucam dan kering, jauh dari kesan segar dan enak dilihat seperti yang kita ingin. Cobalah untuk menggunakan masker.

Masker adalah perawatan paling tepat untuk wajah, disarankan gunakan masker alami, ini akan mengurangi resiko kerusakan yang akan terjadi pada wajah, karena wajah merupakan bagian yang paling sensitif dari pada kulit bagian yang lain. Penggunaan masker menjadi sangat efektif karena akan memberikan nutrisi secara langsung, seperti jika kita makan, khasiatnya akan langsung terasa karena bersinggungan langsung dengan wajah. Ini berbeda jika menggunakan pil pemutih atau scream. Bahan alami yang sangat baik untuk wajah, akan di serap secara sempurna sehingga wajah dapat bernafas kembali dengan baik.

Menjadikan madu sebagai masker muka, memang tidak perlu diragukan lagi selain khasiatnya yang sangat bagus dalam bidang kesehatan, khususnya sebagai perasa manis bagi pengidap diabetes, madu juga memiliki nutrisi yang sangat diperlukan oleh wajah. Khasiat dari madu adalah dapat melembapkan kulit yang telah kering. Ini terbukti dari kandungan nutrisi yang ada dalam madu dapat menjaga kekenyalan dalam kulit wajah, mencegah kulit dari radang dan melembapkan kulit secara alami.

Begitu pula dengan khasiat lemon, buah lemon yang terkenal rasanya yang asam mempunyai kandungan asam namun mempunyai tingkah pH atau tingkat keasaman yang tidak membahayakan kulit, berguna untuk menghindarkan wajah dari kekeringan, dapat pula mencerahkan kulit wajah, menyamarkan noda wajah akibat jerawat, meratakan kulit wajah dan bila digunakan secara teratur dengan dosis yang tepat dapat pula mencerahkan wajah secara alami.

Setelah kita tahu kandungan yang terdapat dalam madu dan lemon yang sangat kaya manfaat sehingga sangat baik untuk wajah, sebaiknya kita mencoba untuk membuat masker muka dari madu dan lemon, bahan yang digunakan tidak terlalu banyak, cukup madu dan lemon saja. Siapkan dua sendok makan madu, gunakan madu alami jangan madu kemasan, dan satu sendok makan perasan air lemon, berikut cara pembuatan masker madu dan lemon:

1. Pertama, tuang dalam mangkuk kedua bahan, yaitu lemon dan madu, kemudian aduk hingga tercampur dengan rata.
2. Selanjutnya, sebelum menggunakan masker, bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air dan keringkan dengan handuk, setelah wajah bersih, oleskan secara perlahan dan merata di seluruh wajah, hati-hati pada daerah sekitar mata dan mulut yang sangat sensitif pastikan memberikan ruang kosong lebih.
3. Diamkan dalam 20 menit, usahakan anda tidak menggerakkan bagian wajah dan bernafas dengan teratur, ini sama dengan anda menggunakan masker instan.
4. Kemudian, bilas dengan air hangat terlebih dahulu, ini akan membuat pori-pori anda membesar dan baik untuk penyerapan nutrisi dari lemon dan madu, bilas kembali dengan air dingin, supaya mengembalikan pori-pori pada kondisi semua, pori-pori yang besar akan menyebabkan tumbuhnya jerawat.
5. Terakhir keringkan dengan handuk, usahakan untuk mengelap dengan perlahan dan dari satu sisi, gunakan handuk dari bahan katun yang baik untuk kulit dan menyerap air dengan sempurna.

Setelah melakukan masker madu dan lemon, kita akan merasakan bahwa wajah menjadi segar, ringan dan kencang, ini akan menimbulkan mood yang baik untuk hari anda. Lakukan perawatan ini secara rutin setiap dua minggu sekali, untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari masker wajah madu dan lemon.

                                       Masker Wajah Alami untuk Kulit Berminyak
Untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak, Anda bisa menggunakan masker tomat, caranya sangat mudah dan sederhana, Anda tinggal siapkan buah tomat yang akan dibuat masker wajah, kemudian blender tomat lalu setelah itu oleskan pada wajah untuk dijadikan masker wajah. Biasanya untuk mendapatkan hasil atau khasiat yang lebih dari masker tomat bisa mencampurnya dengan bahan seperti jeruk nipis, lemon, yoghurt, madu, oatmeal, alpukat dengan dicampur bahan-bahan tersebut menjadikan masker tomat menjadi lebih berkhasiat lagi dan ampuh untuk mengatasi kulit wajah yang berminya.

Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan mengenai masker wajah alami untuk kulit kering, kusam dan berminyak, semoga informasi ini dapat membantu dan bermanfaat.

Manfaat Durian untuk kesehatan dam kecantikan-Durian merupakan buah yang mempunyai duri dan aroma yang tajam. Sebagian orang banyak yang menyukai buah ini, sebagian pula tidak menyukai karena aromanya yang tajam sersebut. Namun, bagi penyuka durian musim durian adalah waktu yang dinanti-nanti. Sebab buah durian memiliki kelezatan yang yang luar biasa, manis, lembut dan juga nikmat. Manfaat buah durian tak hanya baik bagi tubuh tetapi baik juga bagi kesehatan kulit wajah Anda.


Buah yang mendapat julukan king of fruit ini mempunyai banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti karbohidrat, protein, serat, dan vitamin B1, B2, vitamin C kalsium, kalium serta fosfor yang tinggi. Berdasarkan kandungan nutrisi buah durian yang tinggi, buah durian juga sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda. Adapun manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

• Memperkuat bagi tulang dan gigi. Buah ini mempunyai kadar kalsium yang tinggi dan vitamin B1 dan B2 yang mampu memperkuat dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
• Mengobati depresi. Jika Anda sedang mengidap depresi, durian dianggap mampu mengobati depresi secara alami, sehingga tidak menyebabkan kecanduan. Apalagi, kandungan vitamin B6-nya mampu memproduksi serotin yang berfungsi sebagai penangkal depresi.
• Mampu mengontrol keseimbangan gula darah. Kandungan mangan dalam buah durian mampu mengontrol keseimbangan gula darah di dalam tubuh sehingga gula darah Anda menjadi normal.
• Mengobati anemia. Bagi Anda penderita animea ada baiknya jika Anda mengonsumsi durian sebagai obatnya, sebab durian dianggap mampu mengobati Animea. Sebab kandungan folat, tembaga, dan juga zat besi mampu mengatasi masalah kekurangan darah dalam tubuh Anda.
• Dan mengobati insomnia. Bagi Anda penderita insomnia, jangan bingung bagaimana cara mengobatinya, cukup dengan memakan buah durian secukupnya. Kandungan triptophan pada buah durian ini mampu menenangkan pikiran dan tubuh Anda, sehingga buah ini cocok dikonsumsi untuk penderita insomnia.

Sebenarnya manfaat buah durian juga dapat mengobati penyakit berbahaya. Salah satu penyakit berbahaya yang dapat diobati oleh buah durian ini adalah penyakit kanker. Sebab beberapa kandungan vitaminnya berperan sebagai sumber antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas yang dianggap sebagai pemicu penyakit kanker di dalam tubuh.

Ada manfaat lainnya dari buah durian ini yang perlu Anda ketahui, selain baik untuk tubuh buah ini juga baik untuk merawat kecantikan kulit. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:

• Menjaga kulit agar terlihat lebih muda. Kandungan vitamin C pada buah ini mampu mencegah radikal bebas dan dapat menunda proses penuaan pada kulit. Vitamin C juga berfungsi sebagai pencerah kulit alami.
• Menjaga kekencangan dan kelembaban kulit. Kandungan flavonoid dalam buah durian ini mampu meregenerasi sel kulit mati yang rusak, dan juga dapat mengencangkan kulit.

Bukti manfaat buah durian untuk kecantikan kulit Anda dapat diaplikasikan dengan cara mengoleskan daging buah durian pada wajah Anda sebelum tidur. Lakukan kegiatan tersebut rutin selama dua sampai tiga kali dalam seminggu sehingga kulit Anda akan terlihat tampak kencang dan juga sehat bersinar.

Memang manfaat dari buah yang satu ini sangat beragam, seperti manfaat buah naga yang banyak sekali manfaatnya, tetapi ada hal yang harus diperhatikan dalam memilih durian yang digunakan sebagai masker wajah. Perhatikan apakah duriannya berwarna kuning dan dagingnya matang, dan jangan membeli durian yang berwarna hijau dan isinya putih pucat, karena buah duriannya disuntik dengan zat adiktif yang dapat membahayakn bagi kulit Anda.Terima kasih ya sudah mengunjungi artikel kami :)